你是不是经常感觉小腿肚子肿胀、发酸、发沉，摸起来僵硬、冷冰冰的。

如果你有以上情况，那么你要注意了，因为你已经湿气缠身了。

“体内有湿，腿部先知”。当你的小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行，则是体内有寒湿气的典型特征。

我们知道，因为地心引力的关系，在人体直立时，地心引力会导致血液集中在下半身。小腿肚就像一个通道，可承接由上方慢慢传送下来的血液，接着抵抗地心引力，努力将血液送回心脏，而且日夜不停运作。小腿肚的功能如此重要，可以说是人体的第二颗心脏。

往常说：手脚冰冷是万病之源，现代医学也大声疾呼体温下降1度，免疫力就会下降30％，基础代谢也会减少超过10％。其实手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。

所以那些小腿肚经常水肿的人，代表血液循环不佳，是容易形成血栓的体质。

不仅如此，小腿血液循环不好还将造成肠胃、心脏、肾脏无法全力运作，因而使免疫力下降变得容易感冒，癌细胞也会蠢蠢欲动。影响体内的脂肪或老废物质囤积，造成水肿与肥胖。全身上下都会感到不适与疼痛，甚至肌肤黯沉、发质变差。

而这一切也都和体内寒湿有关。

那么，该如何祛湿排寒，改善血液循环，让身体温热起来呢？

首先我们知道，要想改善血液循环，就要先祛除体内寒湿，体内寒湿不除，根源无法解决，而要去除寒湿，就要体内血液充足，肾气足，保证血液循环顺畅，全身就会感到温暖舒适，寒湿也会得以解决。

如何在两者间相辅相成的解决问题，就需要让身体热起来，身体发热起来，产生的热量可以起到驱寒的作用，血液也会畅通。

选择让身体暖起来的方法很关键！

在这里我推荐一款除运动和饮食外的一款射频暖身神器——M2热力缇。

热力缇是一款高频射频热疗仪器，它的两个法宝就是“热疗”和“448khz细胞平衡疗法”。在驱寒方面，“热疗”，是主要的功能，它利用温度升高，使细胞中的水分子产生强烈震荡摩擦产生热能（45°C-60°C），从而给胶原组织和细胞加热，使人体升温改善一系列因体温热动力不足导致的血液循环差或身体寒气问题。

热力缇对驱寒方面作用：

M2热力缇是内生热，热源在身体内部。热力缇一次操作后基础体温可提升3-5℃，并持续2-4小时左右。通过热力缇高频射频发热，达到给细胞加热的目的，进而增强体温，祛寒散寒。

热力缇对促进血液循环方面作用：

热力缇采用高频电流 448KHz调节细胞内外离子活动的适当频率，平衡细胞的正负电荷，增强细胞的活性，帮助细胞修复其自然机能，并有助于恢复血管的弹性，重建微循环系统， 可直接作用在易淤积寒气的小腿内部，加强血液循环。

总的来说：让身体暖起来，能去除身体的寒湿气，血液循环畅通，身体就平衡了，自然就健康起来。